Suteiktos priklausomybes

Turtas iš kompiuterio ateina kartu su gamyba, pramogomis, poilsiu, pasikeitimu informacija, virtualiais susitikimais su galvomis, kurių mes nenešiojame po ranka. Deja, yra nepaprastai paskutinis priklausomybės šaltinis.

Pirmasis priklausomybės požymis yra virtualių kontaktų vertimas per darbą realiame pasaulyje - pamirštamas laikas, praleistas priešais kompiuterį. Tai labai dažnai siejama su ekonominiais faktais ir atsakomybės nepriežiūra, o kraštutiniais atvejais - su jūsų pirmaisiais fiziologiniais poreikiais. Turime sulaukti tinkamo laikotarpio internete, kad pasiektume pasitenkinimą. Kitas žingsnis paprastai yra intensyvus interneto perspektyvų, kurių mes nerodytume artimiesiems, naudojimas. Per didelis užsiėmimas įsigyjant naują daugialypės terpės įrangą ir programinę įrangą, be to, yra daugybė faktų.

Kompiuterinės priklausomybės gydymas Krokuvoje prasideda nuo susitikimo su specialistu. Yra paskutinė problema, nes narkomanai dažnai nepastebi savo priklausomybės, tačiau tada jie susikuria su dabartine, nes vis labiau grimzta kontaktuodami su savimi, naudodamiesi klaviatūra ir monitoriumi.

Naturalisan

Kai nėra priklausomybės, svarbu kontroliuoti laiką, praleidžiamą prie kompiuterio. Programos, signalizuojančios apie laiką, praleistą prie monitoriaus, yra geros. Taip pat svarbu priimti naujus darbus, kurie nėra virtualūs. Kartais jie nenori gyventi originaliai - užtenka, kai pradedame rūpintis tomis būties sritimis, kurias apleidome priklausomybės metu, - užmegzti ryšius su šeima, draugais ir net trumpam praleisti pasivaikščiojimus. Svarbiausias dalykas padedant yra pakeisti savo įpročius. Tai dabartiniame patarime planuoti dienos planą su tiksliu veiklų, kurios turėtų būti vykdomos tam tikru metu, sąrašu.